Cours de Kung Fu

Choy Lee Fut - Tang Lang

L'enseignement du Kung Fu comprend plusieurs formes de pratiques:

• Les techniques de base telles que les postures, les déplacements, les techniques de coups de pieds, des poings, le durcissement du corps, les poussées, les saisies, les projections, les balayages, les roulades, les chutes, les sauts.
• Les Taolus sont des formes de combat contre plusieurs adversaires imaginaires et qui peuvent être effectués soit à mains nues soit avec des armes comme : le bâton, le sabre, double sabres, la lance, l'hallebarde, l'éventail.....
• Des combats combinés avec un ou plusieurs adversaires (à mains nues ou avec armes)
• Le self défense : chin na
• La compétition technique et combat.

LES BIENFAITS :

Sur le plan physique - en combinant le sport et l'art, le Kung Fu fournit la meilleurs forme d'exercice. A travers des techniques et des exercices d'entraînement qui ont fait leurs preuves, le Kung Fu augmente la souplesse, la coordination, l'agilité, la vitesse et l'endurance. Les élèves ressentent une amélioration notoire de leur force et le développement de leurs muscles. L'entraînement au Kung Fu a pour effet de rendre le corps plus tonique et sain.

Sur le plan mental - le Kung Fu est un moyen sain de se débarasser du stress mental et physique. Les élèves, grâce à l'augmentation de leurs capacités et l'amélioration de leur niveau, acquièrent un sentiment de confiance en soi et d'estime de soi. La concentration, la discipline et la confiance procurées par les entraînements seront utiles dans tous les aspects de la vie et amènent un sentiment général de bien être.

Pour le self-défense - à l'inverse de beaucoup d'autres formes d'exercices, les arts martiaux donnent la capacité de se défendre seul. L'art puissant du le Kung Fu donnera aux élèves les connaissances et la confiance nécessaires à une défense efficace. La grande variété des techniques de pieds, de poings, de blocages, de clés et des projections fait de cet art martial un moyen pratique et efficace de se défendre.