• Forme de base
• Forme Yang Zhenduo (13 séquences)
• Forme Yang Zhenduo (16 séquences)
• Forme Yang Zhenduo (49 séquences)
• Yang Taiji Quan - mains nues (103 séquences)
• Yang Taiji Jian - épée (67 séquences)
• Yang Taiji Dao - sabre (13 enchainements)
• Tui Shou (poussée de mains)

1ère partie : la terre

1. - Préparation
2. - Commencement
3. - Caresser la Queue de l'oiseau
4. - Simple fouet
5. - Mains levées
6. - Grue blanche déploie ses ailes
7. - Brosser genou
8. - Jouer du Pipa
9-11 -Brosser genou (gauche-droite-gauche)
12. - Jouer du Pipa
13. - Brosser genou
14. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing
15. - Fermeture apparente
16. - Croiser les mains

2ème partie : l'homme
17. - Emporter le tigre dans la montagne
18. - Poing sous le coude
19. - Repousser le singe(droite)
20. - Repousser le singe(gauche)
21. - Repousser le singe(droite)
22. - Vol en diagonale
23. - Mains levées
24. - La grue blanche déploie ses aîles
25. - Avancer et brosser genou gauche
26. - Aiguille au fond de la mer
27. - Comme un éventail
28. - Tourner corps et coup de poing fouetté
29. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing
30. - Avancer et saisir la queue de l'oiseau
31. - Simple fouet
32. - Mouvoir les mains comme les nuages
33. - Mouvoir les mains comme les nuages
34. - Mouvoir les mains comme les nuages
35. - Simple fouet
36. - Caresser l'encolure du cheval
37. - Séparer les pieds à droite
38. - Se tourner et séparer les pieds à gauche
39. - Se retourner et coup de talon
40. - Avancer et brosser le genou à gauche
41. - Brosser le genou à droite
42. - Avancer et coup de poing vers le bas
43. - Tourner et coup de poing fouetté
44. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing
45. - Coup de talon droit
46. - Frapper le tigre à gauche
47. - Frapper le tigre à droite
48. - Se tourner et coup de talon droit
49. - Frapper aux tempes
50. - Coup de talon gauche
51. - Tourner le corps et coup de talon droit
52. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing
53. - Fermeture apparente
54. - Croiser les mains

3ème partie : le ciel
55. - Emporter le tigre dans la montagne
56. - Simple fouet en diagonale
57. - Séparer la crinière de cheval
58. - Saisir la queue de l'oiseau
59. - Simple fouet
60. - La fille de jade lance sa navette
61. - La fille de jade lance sa navette
62. - La fille de jade lance sa navette
63. - La fille de jade lance sa navette
64. - Saisir la queue de l'oiseau
65. - Saisir la queue de l'oiseau
66. - Simple fouet
67. - Mouvoir les mains comme les nuages
68. - Mouvoir les mains comme les nuages
69. - Mouvoir les mains comme les nuages
70. - Simple fouet
71. - Serpent qui rampe
72. - Faisan doré sur une patte (gauche, droite)
73. - Reculer en repoussant le singe à droite
74. - Reculer en repoussant le singe à gauche
75. - Reculer en repoussant le singe à droite
76. - Vol en diagonale
77. - Mains levées
78. - Grue blanche
79. - Avancer, brosser le genou à gauche
80. - Aiguille au fond de la mer
81. - Comme un éventail
82. - Se retourner et le serpent blanc darde sa langue
83. - Avancer, déplacer, parer et coup de poing
84. - Avancer et caresser la queue de l'oiseau
85. - Simple fouet
86. - Mouvoir les mains comme des nuages
87. - Mouvoir les mains comme des nuages
88. - Mouvoir les mains comme des nuages
89. - Simple fouet
90. - Caresser l'encolure du cheval et la main qui transperce
91. - Se retourner et coup de talon
92. - Avancer et coup de poing au bas ventre
93. - Avancer et saisir la queue de l'oiseau
94. - Simple fouet
95. - Serpent qui rampe
96. - Aller vers les sept étoiles
97. - Reculer et chevaucher le tigre
98. - Tourner le corps et balayer le lotus
99. - Tendre l'arc et tirer sur le tigre
100.-Avancer et coup de poing
101.-fermeture apparente
102. -Mains croisées
103. -Fin de mouvement et retour à la normale

1. - Avancer vers les 7 étoiles, chevaucher le tigre, et croiser le sabre
2. - Avancer pour débarrasser, se jeter de côté et déplacer avec fierté
3. - Regarder à gauche, regarder à droite et séparer les bras de chaque côté.
4. - La grue blanche déploie ses aîles et avancer avec la paume aux 5 éléments
5. - Le vent emporte la fleur de lotus et la cache sous les feuilles
6. - La fille de jade lance navette dans 8 directions
7. - Trois étoîles s'ouvrent et se ferment à leur gré
8. - Elever le pied puis frapper le tigre
9. - Se tourner en biais et coup de pied canard mandarin
10.-Bouger le bateau en suivant le courant, à l'aide du fouet comme une perche
11.-Position basse et dégager en trois techniques harmonisées
12.-Séparer l'eau à gauche et à droite et sauter la porte du dragon
13.-Bian He ramène la pierre précieuse et le phénix rentre dans son nid