KARATE SHOTOKAN, art martial japonais

Karaté Do, Karaté Traditionnel, Karaté Défense

HISTORIQUE : L'art du Karaté est issu de la technique d'Okinawa nommé Okinawa-Té (mains d'Okinawa).

L'île d'Okinawa est située à l'est de la mer de Chine. Les habitants de l'île s'y intéressent beaucoup et

le combinèrent avec une sorte de lutte indigène et de combat à mains nues, ce qui produisit l'Okinawa-Té.

Maître Funakoshi Gishin(1869-1957), originaire de Shuri(Okinawa) commença l'étude de l'Okinawa-Té,

sous l'autorité des meilleurs maîtres d'alors. Avec le temps, la pratique et son exprérience, il était le premier

à introduire Okinawa-Té au Japon.

Après son exhibition en 1922 au Japon, le succès fut énorme. Il transforma l'Okinawa-Té en Karaté Do et

baptisa son école : SHOTOKAN

Le Karaté devint de plus en plus populaire à travers le monde grâce à de nombreux experts japonais.

KARA = vide / TE = main / Do = Voie

• Le Karaté Do veut dire la Voie de mains vides (et de toutes mauvaises intentions).
• Le Karatéka s'entraîne à combattre avec des armes naturelles du corps: poings, mains, pieds etc...
• Le but de l'entraînement du Karaté Do consiste à obtenir une efficacité qui donne à coup sûr
• par la mise hors de combat de l'adversaire.
• Le Karaté Do n'est pas agressif mais défensif, car toutes les techniques du kata (combat réel
• contre plusieurs adversaires imaginaires) commencent par une parade ou un blocage.
• Le Karatéka a un code d'honneur: ne se servir de sa technique qu'en cas de nécessité absolue
• (légitime défense).
• Le Karaté Do forme des hommes équilibrés qui acquièrent le respect de l'adversaire
• et ont un sens de loyauté.

KATAS avancés

Karaté Adulte

Il est divisé en trois catégories:

1- les Kihons (postures de base , blocages, coups de poings, coups de pieds)

2- les Katas (formes de combats réels contre plusieurs adversaires imaginaires)

3- les Kumités (les assauts conventionnels sur 1-3-5 pas, assauts souples)

Dans chaque catégorie , le débutant reçoit un enseignement de base jusqu'à ce que les techniques deviennent spontannées pour lui.

Au fur et à mesure de sa progression technique, l'élève progresse physiquement et son entraînement exige une plus grande endurance.

Ceinture Blanche	Ceinture jaune	Ceinture orange	Ceinture verte	Ceinture bleue	Ceinture marron	Ceinture Noire

A ce stade-là, il s'implique dans les katas avancés, les bunkai (application martiale ) et dans les formes de combats plus dynamiques.

Lorsque l'élève s'approche au niveau de ceinture noire, la technique, l'endurance, la vitesse d'exécution et la coordination lui sont

devenues naturelles et sont le résultat d'un entraînement rigoureux. A partir de la ceinture noire 1er Dan (dan=niveau),

l'élève sérieux découvre qu'il ne fait que commencer le Karaté car il doit continuer à perfectionner les techniques de base

et leur entraînement pour maîtriser son corps et son esprit.

La véritable pratique du Karaté a pour but la maîtrise de soi au travers de la maîtrise de l'art.