Centre Yang Chengfu Lyon, Tai Chi Yang Traditionnel
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International Yang Family
Tai Chi Chuan Association
國際楊氏太极拳協 |
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Chine: 2005-2004-2002-1999
- Yang Taiji, Maître Yang Jun, 1ère partie, forme 103
- Yang Taiji, Maître Yang Jun 2ème partie, forme 103
- Yang Taiji, Maître Yang Jun 3ème partie, forme 103
- Yang Taiji, Maître Yang Jun, 1ère partie, forme 49
- Yang Taiji, Maître Yang Jun, 2ème partie, fome 49
| horaires des cours |
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Débutants |
Avancés |
Avancés: 3ème année et + |
| Lundi |
17h30
- 18h30 |
17h30
- 18h30 |
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| Mardi |
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17h30
- 18h30 |
18h45 -
19h45 : épée |
| Jeudi |
20h00 -
21h00 |
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| Vendredi |
19h00
- 20h00 |
19h00
- 20h00 |
20h00 -
21h00 : épée - sabre |
| Samedi |
09h30
- 10h30 |
10h45
- 12h00 |
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Le Tai Chi Chuan appartient à la culture chinoise et fait partie des arts martiaux internes
C’est une discipline qui permet de prolonger la vie, de fortifier la santé
et de se défendre en mettant l’accent sur l’attention, les
mouvements doux et lents, fluides et enchaînés, une harmonie parfaite
entre le vide et le plein, l’équilibre et l’alternance entre
yin et yang.
L’histoire de Tai Chi Chuan commence par son fondateur Chang San Feng,
un moine taoïste qui a été impressionné de la manière
habile du serpent qui pouvait esquiver et contre attaquer la grue plus grande
et plus puissante. Le moine comprit alors que les mouvements circulaires et
ininterrompus étaient favorables aux mouvements rigides et saccadés.
Il se rendit compte que la souplesse et la flexibilité l’emportent
sur la dureté et la force. Ayant compris cet enseignement, il créa
le Tai Chi Chuan, méthode d'auto-défense favorisant le développement de l'énergie interne (Qi).
Aujourd'hui, le Taï Chi Chuan est largement pratiqué dans le monde sous différentes formes : gymnastique de santé, art spirituel, art martial interne.
Le Tai Chi est accessible à tous, homme - femme quelque soit l'âge
ou la condition physique et ne nécessite aucune connaissance préalable.
L’étude
des gestuels, déplacements, la recherche de l’assise
et de l’équilibre dans le
mouvement s’effectuent dans le calme intérieur.
La
pratique quotidienne du Tai Chi favorise le bien-être,
la clarté mentale et un corps sain et permet :
- d’améliorer l’équilibre et la marche,
- d’apaiser tout le
système nerveux à travers la concentration qu’il nécessite,
d’amener un repos profond de l’esprit.
- d’améliorer la souplesse et la force musculaire,
- d’optimiser la fonction cardiaque et l’aptitude à l’effort,
- de prendre conscience de son corps et des appuis au sol,
- d’oser se donner de l’importance,
- de prévenir certaines tensions et déséquilibres qui naissent de l’agitation et de la dispersion,
- d’être plus présent au quotidien.
les 10 points essentiels pdf
LES DIFFERENTES PRATIQUES
Mains nues : La
forme de base - La forme (13) - La forme (16) - La forme (49) - La forme longue (103) - Tui
Shou (poussée de mains)
Armes : L'épée (forme 67 séquences) / Le sabre (13 enchaînements)
| Tai Chi Chuan Style Yang Chengfu |
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Yi
= 1 , Eur
= 2, San
= 3, Si = 4, Wu
= 5, Liu
= 6 , Qi
= 7, Ba
= 8, Jui
= 9, Shi
= 10 |
Laoshi du style Yang
 Maître Yang Luchan (1799-1872), disciple du maître Chen Chang Xing, de l'école Chen, a créé le style Yang, au 19ème siècle.
 Maître Yang Cheng Fu (1883-1936), petit-fils de Yang Luchan, fut le premier à choisir de sortir des cercles familiaux et de diffuser plus largement le Taï Chi Chuan. Il abandonne la forme rapide et crée la forme lente (108 mouvements) qui reste actuellement l'ossature du style Yang.
 Maître Yang Zhenduo, 4ème génération, troisième fils du maître Yang Chengfu fait partie des 100 plus grands maîtres de Wushu de Chine. Fidèle continuateur du style original, il participe à l'évolution et au développement mondial du style Yang.
 Maître Yang Jun, 6ème génération, petit fils de Yang Zhenduo, perpétue l'enseignement familial Yang.
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