POSITIONS

a) ZEN KUTSU (jambe avant pliée)
b) KO KUTSU (jambe arrière pliée)
c)KIBA DACHI (cavalier de fer)
d)FUDO DACHI (position d'assaut)
e)NEKO ASHI DACHI (position du chat)
f)KOSA DACHI (position en ciseaux, jambes croisées)
g)MOTO DACHI (position haute, en petit zen kutsu)

BLOCAGES

a)AGE UKE (blocage haut)
b)UCHI UKE (blocage moyen vers l'extérieur)
c)SOTO UKE (blocage moyen vers l'intérieur)
d)GEDAN BARAI (blocage bas)
e)CHUTO UKE (blocage en sabre de main)
f)JUJI UKE (blocage en croix)
g)KAKIWAKE UKE (blocage des deux mains)
h)MOROTE UKE (double blocage)

ATTAQUES DU POING

a) OI-TSUKI (coup de poing direct en avançant)
b)GYAKU TSUKI (coup de poing inverse à la jambe avant)
c)URAKEN UCHI (attaques en revers de poing)
d)AGE TSUKI (coup de poing montant)
e)CHUTO UCHI (sabre de main)
f)MAWASHI TSUKI (coup de poing circulaire)
g)NIDAN TSUKI (double coup de poing)
h)MOROTE TSUKI (double coup de poing au même niveau)
i)YAMA TSUKI (double coup de poing à niveaux différents)
j)TEISHO UCHI (coup avec le talon de la paume)
k)TETTSUI UCHI (attaque en marteau de fer)
l)EMPI UCHI (attaque de coude)

ATTAQUES DE PIED :

a)MAE GERI (coup de pied direct)
b)YOKO GERI (coup de pied de côté)
c)MAWASHI GERI (coup de pied circulaire)
d)USHIRO GERI (coup de pied arrière)
e)URA MAWASHI GERI(revers de coup de pied circulaire)
f)KATATO GERI (coup de pied en descendant)
g)MAE TOBO GERI (coup de pied sauté de face)
h)YOKO TOBI GERI (coup de pied sauté latéral)
i)MAWASHI TOBI GERI (coup de pied sauté circulaire)