Le karaté ou l'art de respirer

par Bruno

• Il est difficile d'arrêter de fumer, c'est même très difficile. C'est une chose que ceux qui n'ont jamais fumé ont du mal à comprendre. Ce n'est pas qu'une question de volonté, de patch ou d'argent. Lorsque toute notre vie est organisée avec ce geste répétitif et respiratoire, profondémént ancré dans notre corps et notre esprit, arrêter semble impossible. Ce n'est même pas une éventualité c'est tout simplement inenvisageable.
• La pratique du karaté n'a pas été une solution miracle, évidemment, mais elle a été le moyen de rencontrer une autre pratique de vie. La confrontation au manque fut plus facile. Petit à petit tout en développant la volonté, le respect de son corps et une pratique régulière, le manque de nicotine a peu à peu disparu. Les valeurs enseignées par le karaté m'ont aidé durablement pour faire face au manque et pour arrêter définitivement de fumer