KARATÉ

CE QUE NOUS PROPOSONS

Vous débordez d'énergie, vous voulez apprendre à vous défendre tout en pratiquant une activité physique complète ? Si la rigueur, le respect et l'intensité vous animent alors les cours de Karaté vous attendent.

Chez Okinawa Saolin, Sensei Pierre Cote, 6ème Dan enseigne le Karaté Shotokan de septembre à juin. Il propose une pratique de cet art ancestral dans la plus pure tradition japonaise.

Ses cours ne nécessitent aucune connaissance préalable. Ils sont accessibles à tous : homme, femme, quelle que soit votre condition physique.

Pour les enfants, la pratique du karaté se fait avec une pédagogie adaptée pour chaque groupe d’âge.
Les enfants sont accueillis a partir de 5 ans.
A partir de 14-15 ans les adolescents rejoignent les cours adultes.

Des stages dans nos locaux ou en plein air ont lieu tout au long de l’année. Les dates figurent ou figureront prochainement dans nos actualités.

CONTACT

LE KARATÉ SHOTOKAN

Cet art martial japonais permet d’apprendre à se battre avec les seules armes que l’homme possède : ses poings et ses pieds… puisque « Kara » signifie vide et « Te » veut dire main.
Le Karaté Shotokan se caractérise par des postures amples et basses, des techniques puissantes et des formes dynamiques.

L’enseignement du karaté est divisé en plusieurs catégories :

  • Les Kihons : postures, déplacements, blocages, coups de pieds, coups de poings…
  • Les Kata : forme de combat réel contre un ou plusieurs adversaires imaginaires.
  • Les Kumités : assauts conventionnels, combat.
  • La préparation à la ceinture noire et aux compétitions.

LES BÉNÉFICES DE LA PRATIQUE DU KARATÉ

L'ÉNERGIE

Au dela de la force brute, le Karaté aide ses pratiquants à puiser l'energie necessaire à l'interieur du corps. Il est rare d'utiliser spontanément son énergie de manière optimale. Le Karaté vous aide donc à trouver un équilbre et gagner en efficacité!

SELF-DEFENSE

Un des plus anciens et célèbre art martial. Il incarne la maitrise ancestrale des techniques de combat d'un homme sans arme. Il permet de se défendre en cas de besoin de manière simple et très efficace!

LE CORPS

La précision et la force sont des notions centrales :

  • Amélioration de la souplesse, la coordination, l’agilité, l’endurance
  • Développement de la force et des muscles
  • La pratique du Karaté a pour effet de rendre le corps plus tonique et sain
  • Connaissance du corps et de sa mécanique

HORAIRES DES COURS

HEURELUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
15h 15h00 : KARATÉ 8-12 ANS
Karaté Tous Niveaux
15h00 - 16h30
16h
17h 17h45 : KARATÉ ENFANTS 5-7 ANS
Karaté Tous Niveaux
17h45 - 18h45
18h 18h45 : KARATÉ ADULTES / ADOS
Karaté Tous Niveaux
18h45 - 20h00
19h 19h00 : KARATÉ ADULTES / ADOS
Karaté Tous Niveaux
19h00 - 20h30

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