KUNG-FU

CE QUE NOUS PROPOSONS

Passionnés de culture chinoise ou simples curieux, vous êtes en recherche d'une pratique efficace et exigeante ? Vous souhaitez developper vos compétences martiales, physiques et mentales ? Les sessions de Kung-fu vous sont ouvertes toute la semaine et adaptées à vos objectifs !

Chez Okinawa Saolin, Sokhara Suon enseigne le Kung Fu dans les règles de l’art de septembre à juin. Il est accompagné de 3 assistants confirmés Aurelien, Jean-Daniel et Elvis pour participer à l'encadrement et transmettre leur expérience à ceux qui le souhaitent. Nous proposons plusieurs plages horaires hebdomadaires pour s'adapter aux obligations de chacun!

Ces cours sont accessibles à tous : homme, femme, enfants.

Pour les enfants, la pratique du kung fu se fait avec une pédagogie adaptée pour chaque groupe d’âge :

  • Les enfants sont accueillis à partir de 8 ans.
  • A partir de 14-15 ans, les adolescents rejoignent les cours adultes, sur préconisation du professeur.

Des stages dans nos locaux ou en plein air ont lieu tout au long de l’année. Les dates figurent ou figureront prochainement dans nos actualités.

CONTACT

LE KUNG-FU CHOY LEE FUT

Le Kung Fu Choy Lee Fut est un art martial de Chine originaire de l’ancien temple de Shaolin.

L’enseignement du Kung Fu comprend plusieurs formes de pratiques :

  • TECHNIQUE - Les techniques de base telles que les postures, le travail des pieds, les poings, le durcissement du corps, les poussées, les saisies, les projections, les balayages, les ciseaux, les roulades
  • ARTISTIQUE - Les taolu qui sont des formes de combats réels contre plusieurs adversaires imaginaires et qui peuvent être effectués soit à mains nues soit avec des armes : le bâton, le sabre, la lance, l’hallebarde ou encore l’éventail.
  • COMBAT - Des combats combinés avec un ou plusieurs adversaires : La self-défense, le Chin Na, la préparation à la compétition technique et combat, le Sanda (boxe d'origine chinoise).
  • PREPARATION PASSAGE DE GRADES

LES BÉNÉFICES DE LA PRATIQUE DU KUNG-FU

LE CORPS

Qu'importe la puissance le Kung-Fu se veut efficace :

  • Amélioration de la souplesse, la coordination, l’agilité, l’endurance
  • Développement de la force et des muscles
  • La pratique du kung fu a pour effet de rendre le corps plus tonique et sain
  • Connaissance du corps et de sa mécanique

LE MENTAL

Sans préparation l'esprit est fragile :

  • Travail de la concentration
  • Augmente la confiance en soi et l’estime de soi
  • Evacue le stress
  • La pratique du Kung Fu donne un sentiment général de bien-être et d'équilibre

SELF DÉFENSE

La variété des techniques de pieds, de poings, de blocage, de clés et de projections, font du Kung Fu un moyen pratique et efficace de se défendre. La meilleure posture étant d'acquérir une sérénité suffisante pour éviter les conflits inutiles...

HORAIRES DES COURS

HEURELUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDI
16h 16h30 : KUNG-FU ENFANTS 8-12 ANS
Karaté Tous niveaux
16h30 - 18h00
17h 17h45 : KUNG-FU ENFANTS 8-12 ANS
Kung-Fu Tous niveaux
17h45 - 19h15
18h
19h 19h00 : KUNG-FU ADULTES / ADOS
Kung-Fu Tous Niveaux
19h00 - 20h30
19h00 : KUNG-FU ADULTES / ADOS
Kung-Fu Tous Niveaux
19h00 - 20h30
19h00 : KUNG-FU ARMES
Kung-Fu Armes
19h00 - 20h00
19h30 : SANDA
Combat / Conditionnement Physique
19h30 - 21h00
20h 20h00 : SANDA
Combat / Conditionnement Physique
20h00 - 21h30
20h00 : MAINS NUES
Kung-Fu Tous Niveaux
20h00 - 21h30

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